CrossFit Ålesund Teens – Junior – Kids
JUNIOR
10-12 år
For våre juniorer tar vi treningen et steg videre! Her lærer deltakerne grunnleggende styrkeøvelser, teknikk og kroppsbeherskelse. Fokus ligger på å utvikle gode vaner, lære riktig bevegelse og bygge en sterk grunnmur for videre trening
TEENS
13-15 år
Teens-programmet er laget for ungdom som ønsker en utfordrende og variert treningshverdag. Her kombinerer vi styrketrening, utholdenhet og funksjonelle øvelser, samtidig som vi legger vekt på mestring og individuell utvikling. Treningen tilpasses den enkeltes nivå, slik at alle opplever progresjon.